✨ PLANNING DE COURS DE RENTRÉE ✨
➖À partir du 8 septembre 2025➖
➖ + de 35 cours par semaine matin midi et soir
➖Pour tous les goûts du renforcement, de la danse, du cardio !
➖Pour les horaires de chacun : matin, midi, soir et le samedi !
➖Pour tous les niveaux du débutant au personnes confirmées ( tous les cours sont adaptables )
➖ Cours dispensés par de vrais coachs diplômés pour vous motiver et faire du sport en toute sécurité ‼️
Cours de renforcement musculaire 🏋🏻♀️:
BODYBALANCE : mélange de yoga, Pilates, étirement et équilibre
BODYPUMP ( affinement / renforcement de tout le corps à l’aide d’une barre et de poids + ou – légers )
PILATES
TRAINING fessiers dos : entraînement pour renforcer vos fessiers et votre dos avec charge adapté ( idéal pour obtenir des résultats rapidement ) pour vos maux entre autre de dos / épaule ou autre, ou pour un objectifs physique )
TRX ( cours en petit groupe sous forme d’atelier utilisant le TRX, une sangle pour renforcer tout le corps avec l’aide de petite charge )
Cours cardio-vasculaire 🫀 :
RPM ( cours de vélo indoor voir vidéo )
BODYATTACK ( cours façon HIIT cardio renfo pour vous tonifier et sculpter et développé votre cardio , adaptable à tous )
BODYCOMBAT ( cours inspiré des arts martiaux, coup de poing coup de pied brûlez un max de calories et développé votre cardio, sculptez votre corps. Libérez votre stress )
BOXING ( sur sac de frappe )
CROSSTRAINING ( cours en petit groupe cardio et renforcement sous forme de circuit avec échauffement skill et Wod )
HY-ROXX ( cours en petit groupe cardio et renforcement musculaire simple inspiré des mouvement fonctionnels )
Cours dansé 💃🏻:
Step débutant ou inter
Aero ( comme le Step mais sans le Step )
Zumba
Planning susceptible d’être modifié selon la demande et l’affluence
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