Le mélange parfait entre danse et fitness
Découvrez l’Aérodance, un concept unique qui fusionne les mouvements d’aérobic avec l’énergie de la danse. Ce cours collectif dynamique vous garantit une expérience sportive fun et rythmée.
Un cours de fitness complet
Idéal pour les amateurs de step et de danse, l’Aérodance combine :
- Une intensité cardio élevée.
- Un travail sur la coordination et l’équilibre.
- Une amélioration de la mémoire grâce à des chorégraphies variées.
- Un pur moment de plaisir et de bonne humeur.
Un cours accessible à tous
Les sessions d’Aérodance sont conçues pour les débutants, avec des options intermédiaires pour progresser à votre rythme.
Cours Collectif de Fitness dansé pour Tous les Niveaux
Le STEP est un cours collectif de fitness dansé qui se pratique avec un step, une petite marche individuelle. L’objectif de ce cours est de réaliser des enchaînements de déplacements et de mouvements, sur ou autour du step, au rythme de la musique. Cette activité permet de travailler la coordination, la mémoire et de brûler des calories, tout en s’amusant.
Un cours INTENSE ET complet
Accessible à tous, le STEP propose différents niveaux pour s’adapter à vos capacités : débutant, intermédiaire ou confirmé. Que vous soyez novice ou expérimenté, ce cours est idéal pour améliorer votre condition physique tout en vous défoulant.