Le yogilate est un cours collectif inspiré à la fois du yoga et du pilates sur de la musique douce.
Un très bon complément pour tous les sports, vous travaillerez votre mobilité tout en renforçant vos muscles profonds pour une meilleure posture. Vous améliorerez votre équilibre, votre souplesse pour terminer par un moment de relaxation.
Bénéfices:
- + de souplesse
- renforcement des muscles profonds
- Déstressant
- Améliore la posture
- Meilleur équilibre
- Silhouette tonifiée