Biking
Le BIKING est un cours collectif de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps.
Bénéfices :
- Amélioration de la capacité aérobie
- Permet de brûler des calories et des graisses
- De développer votre endurance
- Affine le bas du corps
