Le BODYJAM™ est le cours collectif qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami chez Bodygym, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous. House, Hip Hop, Drum’n’Bass, Trap, tous les styles de Dance et d’Electro, c’est l’âme du BODYJAM.
LES BIENFAITS
- Apprenez des mouvements et sentez l’effort
- Brûlez des calories sans vous en rendre compte
- Améliorez votre coordination
- Devenez addict de la danse
- Procurez vous une forme unique d’auto-expression
Le Cours de Danse Rythmée et Fun
Le ZUMBA est un cours collectif inspiré des danses latines et internationales qui fait bouger tout le corps sur des rythmes entraînants. Pendant 55 minutes, vous suivrez des chorégraphies dynamiques et accessibles sur des sons Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia et Hip Hop. Encadré par des instructeurs motivants et souriants, ce cours est une véritable fête qui allie plaisir, énergie et fitness.
Les bienfaits de la Zumba
Brûlez des calories tout en vous amusant, sans même y penser.
Améliorez votre coordination et votre sens du rythme grâce à des mouvements variés.
Renforcez vos jambes, fessiers et abdos en dansant.
Stimulez votre cardio et votre endurance dans une ambiance festive.
Libérez votre énergie et votre bonne humeur, pour un corps et un esprit revitalisés.