📅 Nouvelle année, nouveau planning !
À partir du 2 février 2026
De nouveaux horaires, de nouveaux créneaux pour varier les plaisirs, cibler vos objectifs et surtout continuer de bouger avec le SOURIRE ☺️
Une salle de sport à taille HUMAINE, à votre ÉCOUTE pour bouger à votre RYTHME 🧡
➖ + de 40 cours par semaine matin midi et soir
➖Pour tous les goûts du renforcement, de la danse, du cardio et toujours avec le sourire !
➖Pour les horaires de chacun : matin, midi, soir et le samedi !
➖Pour tous les niveaux du DÉBUTANT aux personnes confirmées ( tous les cours sont adaptables GRÂCE Z NOS COACHS )
➖ Cours dispensés par de vrais coachs diplômés pour vous motiver et faire du sport en toute sécurité ‼️
Cours de renforcement musculaire 🏋🏻♀️:
BODYBALANCE : mélange de Yoga, Pilates, étirement et équilibre
BODYPUMP ( affinement / renforcement de tout le corps à l’aide d’une barre et de poids + ou – légers )
TRAINING fessiers dos : entraînement pour renforcer/et ou affiner vos fessiers et votre dos avec charge adapté ( idéal pour obtenir des résultats rapidement ) pour vos maux ( de dos / épaule ou autre, ou pour un objectifs physique )
TRX ( cours en petit groupe sous forme d’atelier utilisant le TRX, une sangle pour renforcer tout le corps avec l’aide de petite charge )
Cours cardio-vasculaire 🫀 :
RPM ( cours de vélo indoor voir vidéo )
BODYATTACK ( cours façon HIIT cardio renfo pour vous tonifier et sculpter et développé votre cardio , adaptable à tous )
BODYCOMBAT ( cours inspiré des arts martiaux, coup de poing coup de pied brûlez un max de calories et développé votre cardio, sculptez votre corps. Libérez votre stress )
BOXING ( sur sac de frappe )
CROSSTRAINING ( cours en petit groupe cardio et renforcement + complexe sous forme de circuit avec échauffement skill et Wod )
HY-ROXX ( cours en petit groupe cardio et renforcement musculaire simple inspiré des mouvement fonctionnels )
Planning susceptible d’être modifié selon la demande et l’affluence
📍 GENLIS 1 rue Gustave Eiffel
🤸🏽Cours collectifs / Musculation / Cardio / Coaching personnalisé
📲 Planning dispo
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