- + de souplesse
- renforcement des muscles profonds
- Déstressant
- Améliore la posture
- Meilleur équilibre
- Silhouette tonifiée
Méthode de Renforcement Postural et Contrôle du Corps
Cours de renforcement des muscles profonds. Ce cours est un excellent complément pour améliorer la mobilité et renforcer les muscles profonds pour une meilleure posture. Vous travaillez votre souplesse et votre équilibre, guidé par un coach diplômé et à l’écoute, capable de vous corriger et de trouver les options adaptées à chacun.
Bénéfices du Yogilates :
- Améliore la souplesse
- Renforce les muscles profonds
- Réduit le stress
- Améliore la posture et le centre du corps
- Tonifie la silhouette et sculpte le corps