Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, destiné à développer l’endurance. Ce cours d’Intervall Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de renforcement et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants de ce cours collectif à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné !
LES BIENFAITS
- Brûle des calories pour amincir la silhouette
- Tonifie et sculpte
- Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
- Améliore la coordination et l’agilité
- Renforcement de tout le corps sur des mouvements de base ( pompes / squats / etc )
- Améliore la santé et la densité des os
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire
