BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.
En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs de votre salle de musculation près de Dijon vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours collectif, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire. BODYPUMP est disponible en format d’entrainement de 55, 45min L’Entraînement Complet pour Tonifier et Affiner le Corps
Cours collectif idéal pour ceux qui souhaitent se tonifier, s’affiner et se remettre en forme. Développez votre endurance musculaire en réalisant des mouvements simples avec une barre, des poids mais aussi au poids de corps. C’est un entrainement accessible à tous, ciblant les principaux groupes musculaires, en séries longues avec des charges légères à modérées. Les coachs vous guident et vous corrigent tout au long de l’entrainement, au rythme de musiques motivantes, vous permettant d’accomplir bien plus que seul.
Un cours complet
- Développe l’endurance musculaire
- Augmente le métabolisme
- Améliore la composition corporelle
- Améliore le gainage et la posture
- Améliore la densité osseuse