Le BODYJAM™ est le cours collectif qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami chez Bodygym, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous. House, Hip Hop, Drum’n’Bass, Trap, tous les styles de Dance et d’Electro, c’est l’âme du BODYJAM.
LES BIENFAITS
- Apprenez des mouvements et sentez l’effort
- Brûlez des calories sans vous en rendre compte
- Améliorez votre coordination
- Devenez addict de la danse
- Procurez vous une forme unique d’auto-expression
Le Cours Spécial Fessiers et Dos
Le TRAINING FESSIERS / DOS est un cours collectif ciblé pour sculpter et renforcer les muscles clés de votre silhouette. Pendant 55 minutes, vous enchaînerez des exercices variés pour tonifier les fessiers, raffermir le dos et améliorer votre posture, le tout avec des instructeurs motivants qui vous poussent à donner le meilleur de vous-même.
Les bienfaits du TRAINING FESSIERS / DOS
Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre maintien corporel.
Tonifiez vos fessiers pour une silhouette plus ferme et harmonieuse.
Soulagez les tensions dorsales grâce à des mouvements ciblés et précis.
Brûlez des calories tout en sculptant votre corps.
Gagnez en endurance et en force fonctionnelle, pour un corps plus tonique au quotidien.