Le BODYJAM™ est le cours collectif qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami chez Bodygym, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous. House, Hip Hop, Drum’n’Bass, Trap, tous les styles de Dance et d’Electro, c’est l’âme du BODYJAM.
LES BIENFAITS
- Apprenez des mouvements et sentez l’effort
- Brûlez des calories sans vous en rendre compte
- Améliorez votre coordination
- Devenez addict de la danse
- Procurez vous une forme unique d’auto-expression
Le Cours Spécial Fessiers et Dos
Cours collectif ciblé pour sculpter et renforcer les muscles clés de votre silhouette. Enchainez des exercices variés pour tonifier vos fessiers et renforcer votre dos et diminuer vos douleurs lombaires. Débutants ou experts en musculation, profitez des conseils du coach pour améliorer votre posture, corriger vos mouvements et progresser en toute sécurité.
Les bienfaits du TRAINING FESSIERS / DOS
Renforce les muscles profonds et améliore la posture
Tonifie les fessiers pour une silhouette plus ferme et harmonieuse
Soulage les maux de dos et douleurs lombaires grâce à un renforcement ciblé
Brûle des calories tout en sculptant le corps