Retour en vidéo sur notre matinée sport santé bien être SPÉCIALE « périnée » 📹
Cliquez ici pour voir la vidéo : ⬇
Un succès pour cet événement à chaque fois 🥰 merci à vous !
Merci à Justine, sage femme diplômée et Peggy, Elena pour cette matinée 😍
Cette matinée était très enrichissante ! Pour les personnes avec ou sans problème de périnée
➡️PRÉVENTION
➡️RÉDUIRE LES MAUX LIÉS AU PÉRINÉE
➡️QUE FAIRE OU NE PAS FAIRE
➡️COMMENT FAIRE
➡️QUAND CONSULTER
➡️QUOI EST NORMAL OU NON
🔵Nous avons débuté cette matinée par un exposé de Justine sur le périnée ( anatomie / fonction / échange questions réponses ) 📽️🎞️
🔵Puis nous avons continué avec un Pilates Yoga spécial ressenti du périnée avec des exercices adaptés à chacun et échange pour mieux le ressentir l’engager etc 🧘🏻♀️
🔵 Et pour finir une collation saine 🍅🥑🫚
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