BODYATTACK

 

 

 

 

Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, destiné à développer l’endurance. Ce cours d’Intervall Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de renforcement et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné !

LES BIENFAITS

  1. Brûle des calories pour amincir la silhouette
  2. Tonifie et sculpte
  3. Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
  4. Améliore la coordination et l’agilité
  5. Renforcement de tout le corps sur des mouvements de base ( pompes / squats / etc )
  6. Améliore la santé et la densité des os
  7. Augmente la capacité cardio-pulmonaire