Biking

Biking & endurance chez Bodygym à Genlis

En s’appuyant sur les courses cyclistes, le biking utilise une série de côtes et de sprints simulés, pour créer un entraînement dans lequel vous contrôlez l’intensité, la résistance et la vitesse.

Ce qui est littéralement plus facile que de rouler en vélo.

Bénéfices : amélioration de la capacité aérobie, ce cours permet de brûler des calories et des graisses et de développer votre endurance.